认清脱发原因让脱发“止步”

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  脱发,是很多人隐藏在心中的痛,饱受脱发所带来的困扰,却总是对脱发感到无可奈何,只能任由一乌黑靓丽的秀发变得日渐稀疏。要想应对脱发,首先就需要找出脱发的原因,再利用有效手段来除去诱因挽救自己头发。接下来,就来讲讲脱发的具体原因。

 

  常见脱发原因有以下四种

  1. 压力山大导致脱发

  很多男人是家中顶梁柱,生活、工作压力常让他们变得疲惫不堪。恰恰是这种无形当中的压力,让生活变得越来越紧张,让工作也越来越忙碌,也让脱发找上门。精神不稳定、焦虑不安也会导致脱发发生。

  拯救招数:学会自我缓解压力,让生活作息恢复到正常模式,多进行深呼吸、散步、坚持运动等来消除精神的紧张。回到家中,还可以做足疗、瑜伽、喝茶等来放松。

  2. 不良的生活习惯导致脱发

  抽烟?喝酒?抽烟喝酒对于身体的损伤都极大,也成为引起脱发的主要原因。此外,常熬夜加班、长时间对着电脑、出入酒吧等,也会加快头发的老化,让脱发上门。

  拯救招数:熬夜、喝酒等不良习惯严重影响到人体的代谢,养成早睡早起良好习惯,改掉睡懒觉习惯,并加强运动,将脱发拒之门外。

  3. 护理的不当导致脱发

  很多人不懂得如何正确的护理头发,频繁使用了一些错误护理方法后,头发会因为缺乏营养而脱发,多次染烫发也让头发元气大伤,还会损伤到头皮。

  拯救招数:染烫发的次数不宜过多,养护头发产品要选择恰当。头发的正常PH值处于4.5-5.5,弱酸、弱碱物质都会对头发有损伤,要根据发质来挑选洗发水。

  4. 营养不良而导致脱发

  为了能够保持好身材,这个不吃,那个也不吃,最后缺乏很多营养。如果饮食的不均衡,也是会让脱发找上门的。

  拯救招数:全面合理营养对头发健康极为重要,我们需要合理的摄取富含蛋白质、维生素以及矿物质食物,比如说鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品以及豆制品,拒绝刺激性食物跟油腻、燥热食物。

 

  温馨提醒:脱发给大家带来了相当多的烦恼,对付脱发我们首先要掌握脱发原因,并配合科学的应对方法,这样才能将脱发真正的扼杀于萌芽当中。如果对于脱发还有什么问题,可以咨询皮肤科的在线医生,由医生来为大家详细的解答。