防护脱发,要养成良好习惯

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  每个人都会出现掉发的状况,如果掉发的数量是在几十根之内,就是属于正常的现象,而如果掉发的数量超过了一百根,而且持续很长的时间,那就要引起关注,因为你可能已经出现脱发状况了。而已经出现脱发的话,就更需要尽快接受诊治了。

 

  检测自己是否已经脱发

  1. 对比头顶跟后脑脖颈部位的头发,看看是否发量有着很大的差别。

  2. 并拢手指并划过头发,看指缝间是否存在大量头发脱落。如果指缝间脱落三五根头发没必要惊慌,有可能你顺手捋的这部位头发正处于脱落阶段,但如果每次捋,且是不同部位,都存在5根以上的头发,那就需要引起警惕了!

 

  应对脱发,养成良好的生活习惯

  1、梳头能够刺激头皮并改善头发间的通风。由于头皮是易出汗弄脏的部位,勤于梳发能够有助于防止脱发和头皮屑发生。

  2、梳发方向如果保持不变,头发缝儿所分开的地方,由于常被阳光照射的关系,将会呈现出特别的干燥或是变薄。

  如果分开地方一块开始变薄,应在搽发乳或是头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮能够得到滋润。头发稀薄的人建议施行头部按摩,促进血液的循环。按摩能让头发柔软,提高新陈代谢,促进头发发育。按摩方法是进行手指的揉搓或是拉紧头发。按摩前,在头皮上搽上发油,更能提高效果。

  3、存在酸性体质的,或是体内缺少某些营养和钙者,头发总是呈现出软弱无力而稀薄。这种人需要多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。

  4、保持发根部分清洁,洗发水要使用弱酸性的洗发水洗干净,润丝完之后,再撩点水,将毛根收缩。平常则需要涂抹发乳或是养发油在头皮上,予以按摩以及刺激。

  5、 摄取过多糖分以及盐分或是动物性脂肪,有害血液循环。脱发患者需要多喝水或是多吃蔬菜。含有丰富铁质食物,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等都是不错的食物。

  温馨提醒:脱发不仅影响整体形象,还会影响到正常生活跟工作,所以患者们在发现脱发时,要尽快接受科学诊治,并做好日常的护理,来维护好头发的健康。如果对于脱发还有什么疑问,可以与皮肤科的在线医生进行交流,由医生来为大家详细的解答。